エクササイズクラス

エクササイズクラスでは、キックボクシングの痛い、怖い部分を除いて、楽しさや爽快感の部分を一番に感じていただける内容となっております。

アロマキック支部では、キックボクシングとアロマテラピーを融合した、エクササイズ、『アロマキックボクシング』を、行っております。

関東圏内で大人気のKICKOUTのレッスンも、三重県内では当ジムでのみ行っております。キックボクシングとムエタイとミュージックを融合させた、女性に大人気のエクササイズです。

選手志望の方も、ハードな練習の息抜きや、エクササイズクラスの方との、コミュニケーション目的として参加していただけます。

基本的にはどのクラスも、レッスンは同じ流れとなっておりますが、指導するトレーナーや、参加メンバーによっては、内容が違いますので、色々なクラスに参加していただくのも良いと思いますし、ご自分に合ったクラスに参加してもらうのも良いと思います。

 

エクササイズクラスの特徴(orメリット)

キックボクシングの良さ

健康に良く、全身運動+全力運動となりますので、心肺機能を高めます。
体力が付いてきますと疲れにくくなり、もちろん脂肪燃焼効果もあります。
選手までならなくても、簡単な護身術にもなります。
下半身の強化(身体能力向上にもダイエットにも老後に寝たきりにならないためにも必須です)
バランスの良い全身運動を行いますので。体幹強化、筋力向上、股関節の柔軟性を高め、ストレス解消にも最適です。
現在流行でありますので、モデルや芸能人達にも愛好されています(プロも認めるダイエット効果やストレス発散、美容にも最高なんです)
そして短時間で綺麗な身体を目指す事が出来て、楽しみながら運動ができます。

エクササイズ専用クラス

エクササイズ目的の方、選手志望の方が一緒のメニューで、レッスンを行いますと、エクササイズ目的の方はハードになってしまい、選手志望の方は、物足りなくなってしまいます。。

エクササイズ目的の方には、キックボクシングの楽しさや爽快感の部分を一番に感じていただきたいので、初心者の方でも入りやすいレッスン内容で行えるように、エクササイズ専用クラスを設けております。

エクササイズ専用クラスの時間、場所はジム案内をご参照ください。

 

アロマキックボクシング

アロマキック支部クラスではアロマインストラクター、ハーブインストラクター、漢方養生指導士の資格を持ったトレーナーによる、アロマテラピーとキックボクシングをミックスした、女性に人気のアロマキックボクシングクラスも行なっております。

脂肪燃焼や、発汗作用を促進する、ディヒューザーやアロマスプレーを使用してレッスンを行います。爽やか香の中レッスンを行いますので、格闘技の汗臭いイメージも無くなります。希望者には、ハーブティーの販売も行っております。

 

 

女性限定クラス

キックボクシング・ムエタイの動きで、脂肪燃焼、ストレス発散、シェイプアップしたい方へ、ミュージックに合わせた格闘技エクササイズ!
東京で大人気の脂肪燃焼/ストレス発散格闘技エクササイズ

エクササイズクラス参加者のコメント

体を動かしてるので体調も良くなる

多気町の政谷さん(60代)
入会のきっかけ
 
知人に誘われたから
 
入会してみて
気持ちの良い汗がでる
日常にはない緊張感がある

 

体を動かしてるので体調も良くなる

人の輪も広がり、楽しく練習出来ています。

伊勢市のこころちゃん(20代)

入会のきっかけ

以前からエクササイズの1つとしてテレビや雑誌等で取り上げられているのを見て、やってみたいなと思っていました。キックボクシングはやってみたいけどどこでできるか分からず、ネットで調べてたらBFA-SEEDを見つけ、勇気を出して体験したいと連絡したのがキックボクシングを始めたきっかけです。
 
入会してみて
キックボクシングをやってみたいとは思っていたものの格闘技の経験はなく、何をするかもわからない状態で体験させていただきました。何もわからない私でしたが、ひとつひとつ丁寧に教えていただき今ではさまざまな攻撃を行うことができるようになってきました。
キックボクシングは全身を使うスポーツなので、エクササイズとしてすごく効果があり、実際にそれを実感しています。エクササイズだけでなく、パンチやキックの練習をすることによってストレス発散にもなり、楽しんで続けることができています。
また、トレーナーさん、サブトレーナーさん、会員さんと色々な話をすることで人の輪も広がりより楽しく練習できています。
初めは不安もありましたが、今ではここに入会してよかったなと思うとともに、これからも楽しんでキックボクシングを続けていきたいと思っています。

いかがでしょうか。

このように、エクササイズクラスなら、安全に楽しくキックボクシングクラスを行う事が実現できます。
キックボクシングとエクササイズに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。